hydeの年齢は55歳！肌が綺麗で老けない理由はたんぱく質と鉄摂取だった！

hydeさんがテレビに出演し『hydeは何歳！？』『肌が超きれい！』『老けない理由は？』『校長先生と同じ年』など話題となっています。

僕も昔からhydeさんをテレビで見ていましたが、今も昔も見た目が変わりません。

55歳なのに肌が綺麗で老けない秘訣は一体何のでしょうか？

リサーチしてみました！

hydeの肌が綺麗と話題に！

hydeさんの肌が綺麗とX（旧ツイッター）で話題になっています。

この画像を見るとシワやほうれい線、毛穴など全く目立ちませんね！

これで55歳は、逆にサバ読んでいるとしか思えないレベルです（笑）

Xではhydeさんが55歳と知り驚きの声が続出しています。

hydeの年齢は55歳！

hydeさんは1969年1月29日生の55歳です（2024年6月現在）

これを知った方は驚きの反応を見せています。

55歳と知ったX（旧ツイッター）の反応

hydeの肌が綺麗で老けない理由はたんぱく質と鉄摂取だった！

たんぱく質

hydeさんはたんぱく質の摂取を意識しているそうです。

糖質を抑えた肉食とのことなので、ご飯やパンは基本的にほとんど口にしていなさそうですね。

プロテインも摂っているようで、女性もたんぱく質は不足しがちなのでプロテインを摂ったほうが良いと言っていますね。

鉄

鉄に関しては具体的に何を摂っていると名言はしておりませんが、牛の赤身肉は基本的に鉄分が豊富に含まれているので、たんぱく質と鉄が同時に摂取できる赤身肉を食べていると思われます（僕は筋トレ歴19年なので栄養に関しては詳しいです）

また足りない部分はサプリメントも摂取していると考えられます！

hydeさんは女性はたんぱく質と鉄さえしっかり摂っていれば心も体も安定すると言っています。

食事は1日1回夕食のみ

16時間断食

食事は1日1回夕食のみだそうです。

近年では男性でも美容を意識している方はとても多く、そのような方は16時間断食を取り入れている方は多いそうです。

食べない期間を長くすることにより、消化器官を休ませたり若返り遺伝子のスイッチが入るというものですね！

16時間断食は色んな意見があったり、やり方などもあるので挑戦される方は下調べが必要です！

日中はコーヒーのみ！

日中はコーヒーのみで、生クリームを入れて飲むそうです。

生クリームを入れる理由は脂肪の摂取が目的ではないかと考えます。

脂肪は悪者あつかいされがちですが、生きていく上で脂肪は大切な栄養素です！

生クリームとホイップは全くの別物なので注意してください！

まとめ

hydeさんは55歳という年齢ですが、55歳という年齢を全く感じさせません。

人間の身体は食べたもので作られるので、食事の意識の影響が大きいのではないでしょうか。

肌が綺麗な人は『特に何もしていない』という方が多いそうです。

高い化粧品など使わなくても、食べ物に気を使えば内面からきれいになっていくということのようです。

僕たちも普段から食事に気を使いhydeさんのように若々しく居たいものですね！