【ホンマでっかTV】堀田茜が痩せた！？ダイエットで顔変わった？

2024年9月4日のホンマでっか！？TVに堀田茜さんが出演され、以前より痩せたのでは？と話題になっています。

堀田さんはタレントとしてテレビ出演も多いですが、ファッションモデルとしても有名です。

痩せた理由はダイエットなのでしょうか？

また、痩せた事が理由で顔が変わった様に見えるのでしょうか？

リサーチしました。

堀田茜がホンマでっかTVに出演

2024年9月4日のホンマでっか！？TVに堀田茜さんが出演されました。

今回は『正しい歩き方SP』ということでTravis Japan（トラビス ジャパン）の松田元太さんがスタジオを歩いている姿も話題となっていますね。

現在売れっ子の堀田茜さんは元々スタイルがよく、痩せていましたが以前よりも痩せたのではないか？と騒がれています。

言われてみると少し前よりも頬のあたりが痩せたように見えました。

ホンマでっかTVでの堀田茜が痩せた！？

頬のあたりは痩せたかな？と思いましたがこの画像を見る限りは以前とあまり変わっていないように見えます。

しかし目元を見ると、痩せたような少し顔が変わった印象を持ちますね。

堀田茜の顔変わった？

芸能人の顔が変わったと言われる時に真っ先に疑われるのが整形ですね！

整形はしていない

昔と現在の画像を比較しましたが、堀田茜さんは整形をしている可能性は極めて低いでしょう。

16歳の時と顔は変わっていませんね！

変わったとすれば年齢を重ね、大人の色気が出ていることくらいでしょうか。

痩せたことで顔が変わった様に見えるのでは？

痩せたことで顔が少し変わった様に見える可能性はあると思います。

痩せると目元の印象も少し変わるため、かなり痩せたというほどではないと思いますが以前に比べ少し痩せて顔の印象が変わった可能性はあります。

痩せた理由はダイエット？

堀田茜さんがもし以前より痩せたのであれば、ダイエットの可能性が一番高いでしょう。

最近では『イッテQ』などのバラエティにも多く出演され、体を張ることも多いのでタレント感の強い堀田茜さんですが、ファッションモデルとしても非常に有名ですよね！

モデルは体型の維持をし続ける必要があるため、常に食には気をつける必要があります。

堀田さんはホットヨガを続けながら食にもかなり気を使っているそうです。

堀田流ダイエットは『簡単なことを続ける』

『簡単なことを続ける』ということが堀田流だそうですが、一体どのようなことを続けているのでしょうか？

ジャンクフードは食べない

これはダイエットを行う上では基本ですね！

しかし簡単なようで意外と難しいのが、ジャンクフードを食べないということです。

ジャンクフードは手軽で美味しいですが、脂肪や糖分を考えるとダイエットの大敵と言えますね。

18時以降は極力食べない

堀田さんは18時以降は極力食べないようにしているそうです。

これは倖田來未さんも同じことを言っていましたね。

しかし不規則な芸能界で、18時以降に物を食べないのはかなりきつそうです。

堀田茜さんのプロ意識を感じます。

野菜を食べる際はバージンオイルをかける

野菜を最初に食べ、尚且つドレッシングではなくバージンオイルをかけるそうです。

これにより食べ物の吸収率を下げることができるそうですね！

また緑黄色野菜に多く含まれているβ-カロテンは油と一緒に取ることで吸収率が上がると言われているので、必要なものはしっかり吸収し余計なものは吸収率を下げる事ができます。

炭水化物を減らす

ダイエットの基本でありながら、非常に難しいのが炭水化物を減らすことですね。

僕もダイエット経験は何回もありますが、個人的に炭水化物を減らすことが一番効果があったように感じます。

理由は簡単で、痩せる条件は消費カロリーが摂取カロリーを上回ることが絶対条件だからです。

簡単なことを続けるのが難しい

言うのは簡単ですが、実行すると誘惑が多いため継続が難しいのがダイエットです。

1つ1つは簡単な事を言っていますが、これを全て継続するのはかなり意識が高くないと出来ないことです。

これを続けている堀田茜さんを心から尊敬します。

頑張らないダイエットなどが最近は流行りですが、経験者としてはダイエットは頑張ることが重要だと思います。

僕の周りでもダイエットをしている人が多く、成功した人もそれなりにいますが痩せた人の多くが『根性が大事』と言っていました。

最近は嫌われる言葉ですねｗｗｗ

耳が痛いですがその通りというのも事実です。

堀田茜さんを見習いたいですね！

以上となります、ありがとうございました。